Ссылки

[brat2-113]

СУПЕРНОВОСТЬ!Прошло всего каких-то 30 лет,апгрейд 2.0 стройбата.
Все дело в том,что космодром Восточный строить бизнес наш не хочет,"мало денюжек дают",предыдущих посадили,плюс Рогозин все лично контролирует:
Путин подписал указ о создании Военно-строительной компании
https://www.kommersant.ru/doc/4132257?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fnews

[plastun45]

Вот теперь всех, кто служил в стройбате, будут призывать на военные сборы сроком на 45 суток для строительства ВОСТОЧНОГО как имеющих непререкаемый опыт строительства Космической инфраструктуры.

[brat2-113]

Ага,представил уже бывших вэстэров пузатеньких таких на Восточном.Мы их там всех научим Родину любить и картошку на гидрожире жарить...

[brat2-113]

Они еще много слов новых узнают

[it68]

картошку на гидрожире жарить

Пиздапарить, то есть))))))

[brat2-113]

ну да

[Кийский]

Оденут гастеров в ВСО, и строить восточной.

[БАСИК]

Вот теперь всех, кто служил в стройбате, будут призывать на военные сборы сроком на 45 суток для строительства ВОСТОЧНОГО как имеющих непререкаемый опыт строительства Космической инфраструктуры. 

[ВЛКСМ]

Ага,представил уже бывших вэстэров пузатеньких таких на Восточном.

Н-да...

[Eugen]

Н-да...

Нефига, уже не такой, с 3/10 минус 6кг уже, план на месяц минус 10ка!

[БАСИК]

план на месяц минус 10ка!

Не жалеешь ты себя... 

[Eugen]

Не жалеешь ты себя... 

Это ты себя не жалеешь     Тезка, реально легче ходить и бегать. Одна проблема, штаны спадывают. Надо новые покупать, а как еще больше скину?    вот и мучаюсь 
Ем при этом почти все, кроме мучного, жареного и еще несколько ограничений. Ну и главное не жрать после 18 
Если интересно скину диету чудную. Но одному не осилить, надо чтобы супруга потдержала.
Нас племяшка с мужем подтолкнули, Он -25 за два месяца, она -20 за два месяца.

[ВЛКСМ]

Он -25 за два месяца, она -20 за два месяца.

Евген - так низя, ИМХО.
Поверь мне - был 107, пару лет назад, щас - 91, месяц назад был и 89,5 кг.
Резко вес сбрасывать нельзя. Ты и не знаешь, ШТО конкретно сбрасываешь, мышечную массу, жир или просто воду.
Можно за полдня сбросить 5-6 кг, достаточно выпить 2 таблетки фуросемида, с интервалом в 4 часа. Потом быстро опять наберёЦЦа.
И диеты все эти - фуфло, когда перестаёшь их соблюдать - вес возвращается. 
Возьми на вооружение мой опыт.

1. Завтрак - чай сладкий и маленький бутерброд с маслом.
2. Обеда нет.

Всегда в кармане маленькие конфетки сосательные - "лакки дейз" (в Магните - 130 рупий за кило), штук 5 на день хватает, когда желудок заявит - одну конфетку употреби.

3. Пива не пить совсем.
4. Ужин - общий вес - не более 600 грамм (не считая чая или коньяка-воТки), можно и позже 18-00, главное - за 3 часа до сна.
5. Перед сном непосредственно - стаканчик сладкого чая с кусочком черного хлеба, солёного.

За полгода сбросишь килограмм несколько, но имей ввиду - твой вес, в твоём возрасте, должен быть - рост минус 90.

А штаны я тоже снимаю, не расстёгивая ширинки - сбрасываю подтяжки - они сами падают.







 

[БАСИК]

Если интересно скину диету чудную.

Не получится однак. Эт,,конституция,, у мене такая.  Тятенька ,,виноват,, вернее гены его. Всю жизнь ( ну или почти ..) я в такой комплекции.  Сбросить вес могу, но потом быстро и набираю. Да и грешен я - люблю ,,похомячить ,, вкусно,, 

[brat2-113]

Да,быстро много сбрасывать нежелательно.Сейчас новые исследования - пишут,что жир-это отдельный орган со своими функциями.С другой стороны даже при небольшом снижении уходят проблемы с давлением и  разными предрасположенностями к болячкам,короче снижать по любому